アルコール依存症になってしまったかも

最近飲み会があったのですが、

あまりたくさん飲んではいけない場面だったのに

飲みすぎてしまいました。

また、以前から飲酒後に何とも言えない不安感などがあったのですが、

今回それが顕著に出ました(*_*)

ちなみにICD-10によるアルコール依存症（alcohol dependence syndrome）の診断ガイドライン によると

過去1年間に以下の項目のうち3項目以上が同時に1ヶ月以上続いたか、または繰り返し出現した場合

1. 飲酒したいという強い欲望あるいは強迫感
2. 飲酒の開始、終了、あるいは飲酒量に関して行動を統制することが困難
3. 禁酒あるいは減酒したときの離脱症状
4. 耐性の証拠
5. 飲酒にかわる楽しみや興味を無視し、飲酒せざるをえない時間やその効果からの
回復に要する時間が延長
6. 明らかに有害な結果が起きているにもにもかかわらず飲酒

だそうです。

ちなみに離脱症状とは、血中アルコール濃度が低下するときに出る症状で、色々ありますが、焦燥感や不安感も可能性があります。

これ、知らぬ間にリーチですね。。。

2と3が当てはまってると思います。

ちなみにアルコール依存症には「否認」と「被害妄想」があるそうです。

「否認」

自分がアルコールに依存していることを認められない

ex：今日はちょっと飲み過ぎただけ。自分の適量は分かっています

「被害妄想」

根拠のない事実に反する思い込み

ex：まわりが悪口を言ってるんじゃないか。

「否認」は耳が痛いですね(-_-;)

また、どっかで違うんじゃないかと思って、色々検索しちゃうのも、

「否認」に当たる行為なんでしょうね。

この「否認」によって、患者本人の治療への参加が妨げられるとのことです。

確かに。。。

まあ、色々書いてますが、

恐らく僕はアルコール依存症の前駆状態なんだと思います。

治療は断酒しかないそうです。

ホント認めたくないですね、これ（笑）

また、断酒をサポートする会（アルコホーリクス・アノニマス等）などもあるそうです。

とりあえず、思い立ったが吉日なので、今日から断酒します。