2018-03-27から1日間の記事一覧
昨日は摂取カロリーについて書きました。 今日は消費カロリーについてです。 摂取カロリーは大事だと書きましたが、 もちろん消費カロリーも大事です。 消費カロリーは以下の三つに分けられます。 1.基礎代謝(60~70%):生命を維持する上で消費するエネル…
昨日は摂取カロリーについて書きました。 今日は消費カロリーについてです。 摂取カロリーは大事だと書きましたが、 もちろん消費カロリーも大事です。 消費カロリーは以下の三つに分けられます。 1.基礎代謝(60~70%):生命を維持する上で消費するエネル…