健康診断

先週金曜日に健康診断を受けました。

自分の職場で行うので、結果をすぐに確認できます。

結果は、血液検査はほぼ異常なし。

他の検査も基本問題無かったですが、

体重が去年から5キロアップの58キロでした。

去年は糖質制限やり過ぎて落ちすぎなので、

自分的には、今年が適正体重です。

むしろ65キロまで増やしたい。

もちろん体脂肪率はキープしてます。

筋トレとプロテインのおかげですね(^^

本当は60キロ近くまであったのですが、

風邪で落ちちゃいました(*_*)

ただ、体脂肪率測定はありません。

数値上はただ太ったように見えるので、

保健師さんから指導されるかもしれないですね(^^;